Was ist Coaching? und was nicht?

3 Gründe, warum Coaching cool ist:

1. Persönlichkeitsentwicklung: Coaching hilft dir, deine Stärken zu erkennen, Ziele zu setzen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.
2. Lösungsorientierung: Statt Probleme zu analysieren, liegt der Fokus auf konkreten Strategien, um Herausforderungen aktiv zu meistern.
3. Motivation & Umsetzung: Ein Coach gibt dir den nötigen Anstoß, um ins Handeln zu kommen, dranzubleiben und Erfolge zu feiern.

3 Dinge, die Coaching nicht ist:

1. Keine Therapie: Coaching ist nicht für psychische Erkrankungen oder tiefgehende emotionale Probleme gedacht.
2. Kein Ratschlaggeber: Ein Coach gibt keine fertigen Lösungen vor, sondern begleitet dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
3. Kein kurzfristiger Quick Fix: Coaching ist ein Prozess und keine einmalige „Wunderlösung“ für komplexe Herausforderungen.

3 Aspekte, die Therapie im Gegensatz zu Coaching ist:

1. Vergangenheitsbewältigung: Therapie beschäftigt sich oft mit der Aufarbeitung vergangener Erlebnisse, während Coaching zukunfts- und lösungsorientiert ist.
2. Psychische Gesundheit: Therapie kann bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angststörungen helfen, Coaching setzt dagegen eine gewisse psychische Stabilität voraus.
3. Tiefgehende emotionale Arbeit: Therapie geht tiefer in emotionale und unterbewusste Prozesse ein, während Coaching mehr auf Verhalten, Ziele und Strategien fokussiert ist.